2020-01-01から1年間の記事一覧
今年も大磯の季節がやってきました。参加できる月は行きます。 スタートしてからは集団の後ろの方にいて5周目ほどでペースが緩み前に出たがそのあと後ろに下がってしまった。そのあとは前に出れず中切れを詰めたりして足を使い残り4周ほどで集団から千切れて…
LSD40分 メディオ40分
LSD60分
LSD70分
練馬〜秩父高原牧場往復 160㎞ 行きフロント50のリア25固定で走るようにの指示があった。 これがなかなかにきつくてケイデンス120ほどで回した。 高原牧場登り 1回目 20分02秒 2回目 三分全力 五分レストで登った 前の2月に登った時は21分36秒だったので速く…
LSD60分 メディオ40分
LSD60分 メディオ40分
LSD20分 メディオ30分
LSD60分
今回のエンデューロは初めて走るコースで12月にある東京都選手権の会場なので出場することにした。 結果は17位で集団についていくことができたが残り40分ほどで3人の逃げができてそのまま逃げ切った。スプリントできる足もなく最後は流してゴール 来年までに…
家から長瀞往復 サイクリング 140Km 明日のエンデューロ頑張ります
LSD70分 30秒もがき30秒レスト×10
LSD40分 メディオ30分
LSD90分 メディオ30分 ソリア5分
サイクリング70Km
LSD40分 メディオ10分
LSD50分
LSD40分 メディオ30分 ソリア5分
LSD60分 メディオ20分
LSD60分
エントリーリストを見たときにjptやE1の強い選手がいて完走できる気がしなかった。予想どうりDNFをした。しかし5周くらいはできると思っていたが2周でDNFしてしまった。強い選手と自分との差を知ることができた。この冬練習して強くなります。群サイの周りは…
サイクリング70Km
LSD80分 メディオ10分
LSD60分 メディオ20分
LSD60分
LSD100分
レース前から気温が低く寒かったが走り始めたら体が温まってきた。3周目の心臓破りの坂で千切れてそのあとは集団に追いつけずひとり旅でゴール 集団のペースが速かった訳ではないが千切れてしまった。前のjbcfのレースの方が走れていた気がする。 冬に練習し…
LSD40分
LSD80分
DNF 3周目で先頭集団から離れてしまった。 そこからは10人ほどの集団で走って行ったが特に登りのペースが遅くラスト2周でDNFしてしまった。jbcf最終戦だったが納得のいく結果にならなかった。jcrc群馬と高石杯は良い結果を出したい冬場に練習して来年はjbcf…
