LSD40分

LSD30分 メディオ20分

会場までサイクリング40Km 久々のリアルイベントだった。やっぱライブは生で見るのが楽しい。声出しができなかったのは残念だったが開催してくれてよかった。これを皮切りに他のイベントも開催してほしい。 個人的に松下さん 櫻川めぐさんがよかった。 今月…

LSD40分 メディオ30分

LSD40分 メディオ30分

LSD30分

今年も大磯の季節がやってきました。参加できる月は行きます。 スタートしてからは集団の後ろの方にいて5周目ほどでペースが緩み前に出たがそのあと後ろに下がってしまった。そのあとは前に出れず中切れを詰めたりして足を使い残り4周ほどで集団から千切れて…

LSD40分 メディオ40分

LSD60分

LSD70分

練馬〜秩父高原牧場往復 160㎞ 行きフロント50のリア25固定で走るようにの指示があった。 これがなかなかにきつくてケイデンス120ほどで回した。 高原牧場登り 1回目 20分02秒 2回目 三分全力 五分レストで登った 前の2月に登った時は21分36秒だったので速く…

LSD60分 メディオ40分

LSD60分 メディオ40分

LSD20分 メディオ30分

LSD60分

今回のエンデューロは初めて走るコースで12月にある東京都選手権の会場なので出場することにした。 結果は17位で集団についていくことができたが残り40分ほどで3人の逃げができてそのまま逃げ切った。スプリントできる足もなく最後は流してゴール 来年までに…

家から長瀞往復 サイクリング 140Km 明日のエンデューロ頑張ります

LSD70分 30秒もがき30秒レスト×10

LSD40分 メディオ30分

LSD90分 メディオ30分 ソリア5分

サイクリング70Km